ํฌ๋กํค์ ํน์ง, ์ฅ์ , ๋จ์ , ๊ทธ๋ฆฌ๊ณ ํ๋น๊ณผ ์จ๋์ ๋ํ ๊ด๋ฆฌ๋ฒ์ ์์๋ณด์ธ์. ์ฝ๊ฒ ๊ธฐ๋ฅผ ์ ์๋ ํฌ๋กํค์ ๋ํ ๋ชจ๋ ์ ๋ณด๋ฅผ ์ ๊ณตํฉ๋๋ค.
ํฌ๋กํค์ด๋?
์๋ ํ์ธ์, ์ฌ๋ฌ๋ถ! ์ค๋์ ์๋ฆ๋ค์ด ์ค๋ด ์๋ฌผ ์ค ํ๋์ธ ํฌ๋กํค์ ๋ํด ์์๋ณด๋ ค๊ณ ํฉ๋๋ค. ํฌ๋กํค์ ํ๋ คํ ์์๊ณผ ๋ ํนํ ์ ๋ชจ์์ผ๋ก ๋ง์ ์ด๋ค์ ์ฌ๋์ ๋ฐ๊ณ ์๋ ์๋ฌผ์ ๋๋ค. ํนํ, ์ค๋ด์์ ๊ธฐ๋ฅด๊ธฐ ์ข์ ํฌ๋กํค์ ์ฌ๋ฌ๋ถ์ ๊ณต๊ฐ์ ์๊ธฐ๋ฅผ ๋ถ์ด๋ฃ์ด ์ค ๊ฒ์ ๋๋ค. ๊ทธ๋ผ ํฌ๋กํค์ด ์ ์ด๋ ๊ฒ ์ธ๊ธฐ๊ฐ ๋ง์์ง, ๊ทธ๋ฆฌ๊ณ ์ด๋ป๊ฒ ์ ๊ธฐ๋ฅผ ์ ์๋์ง ํจ๊ป ์์๋ณผ๊น์?
ํฌ๋กํค์ ์ธ๊ธฐ ์ด์
ํฌ๋กํค์ ๊ทธ ์์ฒด๋ก๋ ์๋ฆ๋ค์์ ์๋ํ์ง๋ง, ๊ด๋ฆฌ๊ฐ ๋น๊ต์ ์ฝ๊ณ ๋ค์ํ ํ๊ฒฝ์์๋ ์ ์๋ผ๋ ํน์ฑ ๋๋ถ์ ๋ง์ ์ฌ๋๋ค์ด ์ ํํ๊ณ ์์ต๋๋ค. ๋ํ, ํฌ๋กํค์ ๊ณต๊ธฐ ์ ํ ๋ฅ๋ ฅ์ด ๋ฐ์ด๋ ์ง์์ ๊ณต๊ธฐ๋ฅผ ๊นจ๋ํ๊ฒ ์ ์งํด ์ฃผ๊ธฐ๋ ํฉ๋๋ค. ์ด์ ๋ถํฐ ํฌ๋กํค์ ๋ค์ํ ํน์ง๊ณผ ๊ด๋ฆฌ ๋ฐฉ๋ฒ์ ๋ํด ์์ธํ ์์๋ณด๊ฒ ์ต๋๋ค.
2.1 ํฌ๋กํค์ ํน์ง
ํฌ๋กํค์ ์ฃผ๋ก ์ด๋ ์ง์ญ์์ ์์ํ๋ ์๋ฌผ๋ก, ๋ค์ฑ๋ก์ด ์์์ ์์ ๊ฐ์ง๊ณ ์์ต๋๋ค. ์์ ๊ธธ๊ณ ๊ดํ์ด ์์ผ๋ฉฐ, ๋ น์, ๋ ธ๋์, ์ฃผํฉ์, ๋ถ์์ ๋ฑ ๋ค์ํ ์์์ด ์์ฌ ์์ด ๋งค์ฐ ํ๋ คํฉ๋๋ค. ์ด๋ฌํ ์์ ๋ณํ๋ ํ๋น์ ์๊ณผ ์จ๋์ ๋ฐ๋ผ ๋ฌ๋ผ์ง๊ธฐ๋ ํ๋ฉฐ, ๊ฐ๊ธฐ ๋ค๋ฅธ ํ์ข ์ ๋ฐ๋ผ ๋ชจ์๊ณผ ์์์ด ๋ค์ ์ฐจ์ด๊ฐ ์์ต๋๋ค.
2.2 ํฌ๋กํค์ ์ฅ์
ํฌ๋กํค์ ๊ธฐ๋ฅด๋ ๋ฐ์๋ ์ฌ๋ฌ ๊ฐ์ง ์ฅ์ ์ด ์์ต๋๋ค. ์ฐ์ , ํฌ๋กํค์ ๊ณต๊ธฐ ์ ํ ๋ฅ๋ ฅ์ด ๋ฐ์ด๋ ๋จผ์ง์ ์ ํด ๋ฌผ์ง์ ์ ๊ฑฐํ๋ ๋ฐ ๋์์ ์ค๋๋ค. ๋ํ, ์ค๋ด์์ ๊ธฐ๋ฅด๊ธฐ ์ข์ ํฌ๋กํค์ ์ธํ ๋ฆฌ์ด ํจ๊ณผ๋ ๋ฐ์ด๋๋ฉฐ, ๊ณต๊ฐ์ ์๊ธฐ๋ฅผ ๋ํด์ค๋๋ค. ๋๋ถ์ด, ๋น๊ต์ ๊ด๋ฆฌ๊ฐ ์ฌ์ด ํธ์ด์ด์ ์ด๋ณด์๋ ์ฝ๊ฒ ๊ธฐ๋ฅผ ์ ์์ต๋๋ค.
2.3 ํฌ๋กํค์ ๋จ์
ํ์ง๋ง ํฌ๋กํค์๋ ๋จ์ ์ด ์กด์ฌํฉ๋๋ค. ์ฒซ์งธ, ํฌ๋กํค์ ์จ๋ ๋ณํ์ ๋ฏผ๊ฐํ ์๋ฌผ๋ก, ๊ธ๊ฒฉํ ์จ๋ ๋ณํ๋ ์ถ์์ ์ฝํฉ๋๋ค. ๋์งธ, ์์ด ์ฝ๊ฒ ๋จ์ด์ง๊ฑฐ๋ ๋ณ์๋ ์ ์์ด ์ฃผ์๊ฐ ํ์ํฉ๋๋ค. ๋ง์ง๋ง์ผ๋ก, ํฌ๋กํค์ ๋ ์ฑ์ด ์๋ ์ฑ๋ถ์ ๊ฐ์ง๊ณ ์์ด ๋ฐ๋ ค๋๋ฌผ์ด๋ ์ด๋ฆฐ์ด๊ฐ ์๋ ๊ฐ์ ์์๋ ์ฃผ์๊ฐ ํ์ํฉ๋๋ค.
2.4 ํฌ๋กํค์ ํ๋น ์๊ตฌ๋
ํฌ๋กํค์ ํ๋น์ ์ข์ํ๋ ์๋ฌผ์ ๋๋ค. ํ๋ฃจ์ 4~6์๊ฐ ์ ๋์ ์ง์ฌ๊ด์ ์ด ํ์ํ๋ฉฐ, ๊ทธ๋์์๋ ์ฑ์ฅ ์๋๊ฐ ๋๋ ค์ง ์ ์์ต๋๋ค. ๊ทธ๋ฌ๋ ๊ฐํ ์ง์ฌ๊ด์ ์ ์ค๋ ๋ ธ์ถ๋๋ฉด ์์ด ํ๊ฑฐ๋ ๋ณ์๋ ์ ์์ผ๋, ์ ์ ํ ์์น๋ฅผ ์ฐพ์์ฃผ๋ ๊ฒ์ด ์ค์ํฉ๋๋ค.
2.5 ํฌ๋กํค์ ์ ์ ์จ๋
ํฌ๋กํค์ ๋ฐ๋ปํ ๊ธฐํ๋ฅผ ์ ํธํฉ๋๋ค. ์ด์์ ์ธ ์จ๋๋ 18๋์์ 24๋ ์ฌ์ด์ด๋ฉฐ, ๊ฒจ์ธ์ฒ ์๋ 10๋ ์ดํ๋ก ๋ด๋ ค๊ฐ์ง ์๋๋ก ์ฃผ์ํด์ผ ํฉ๋๋ค. ์จ๋๊ฐ ๋๋ฌด ๋ฎ์์ง๋ฉด ์๋ฌผ์ด ์คํธ๋ ์ค๋ฅผ ๋ฐ์ ์ ์์ผ๋, ๋๋ฐฉ์ด ์ ๋๋ ๊ณณ์ ๋๋ ๊ฒ์ด ์ข์ต๋๋ค.
2.6 ํฌ๋กํค์ ๋ฌผ์ฃผ๊ธฐ
๋ฌผ์ฃผ๊ธฐ๋ ํฌ๋กํค ๊ด๋ฆฌ์์ ๊ฐ์ฅ ์ค์ํ ๋ถ๋ถ ์ค ํ๋์ ๋๋ค. ํ์ด ๋ง๋ฅด๋ฉด ์ถฉ๋ถํ ๋ฌผ์ ์ฃผ๋, ๋ฌผ๋น ์ง์ด ์ ๋๋ ํ๋ถ์์ ๊ธฐ๋ฅด๋ ๊ฒ์ด ์ข์ต๋๋ค. ์ง๋์น๊ฒ ๋ฌผ๋น ์ง์ด ๋์๋ฉด ๋ฟ๋ฆฌ๊ฐ ์ฉ์ ์ ์์ผ๋, ํ์ ์ํ๋ฅผ ์์๋ก ์ฒดํฌํ๋ ์ต๊ด์ ๋ค์ฌ์ผ ํฉ๋๋ค.
2.7 ํฌ๋กํค์ ๋ถ๊ฐ์ด ๋ฐฉ๋ฒ
ํฌ๋กํค์ ์ฑ์ฅ ์๋๊ฐ ๋น ๋ฅด๊ธฐ ๋๋ฌธ์ 1~2๋ ์ ํ ๋ฒ ์ ๋ ๋ถ๊ฐ์ด๋ฅผ ํด์ฃผ๋ ๊ฒ์ด ํ์ํฉ๋๋ค. ๋ถ๊ฐ์ด๋ฅผ ํ ๋๋ ํ์ ๋ฐ๊พธ๊ณ , ๋ฟ๋ฆฌ๊ฐ ๊ฑด๊ฐํ์ง ํ์ธํ ํ, ์ฉ์ ๋ฟ๋ฆฌ๋ ์๋ผ๋ด ์ฃผ์ด์ผ ํฉ๋๋ค. ์ ํ๋ถ์ ๊ธฐ์กด ํ๋ถ๋ณด๋ค ์ฝ๊ฐ ํฐ ๊ฒ์ผ๋ก ์ ํํ์ฌ ๋ฟ๋ฆฌ๊ฐ ์ ์๋ฆฌ ์ก์ ์ ์๋๋ก ๋์์ค๋๋ค.
2.8 ํฌ๋กํค์ ๋ฒ์ ๋ฐฉ๋ฒ
ํฌ๋กํค์ ์ฃผ๋ก ์ค๊ธฐ๋ ์์ ์ด์ฉํด ๋ฒ์ํ ์ ์์ต๋๋ค. ์ค๊ธฐ๋ฅผ ์๋ผ๋ด์ด ๋ฌผ์ ๋ด๊ฐ ๋ฟ๋ฆฌ๋ฅผ ๋ด๋ฆฌ๊ฒ ํ ํ, ํ์ ์ฌ์ผ๋ฉด ์๋ก์ด ์๋ฌผ์ ํค์ธ ์ ์์ต๋๋ค. ์ด ๊ณผ์ ์ ๋ด์ด๋ ์ฌ๋ฆ์ ํ๋ ๊ฒ์ด ๊ฐ์ฅ ์ข์ต๋๋ค. ๋ฒ์ ํ์๋ ์ ์ ํ ํ๋น๊ณผ ๋ฌผ์ฃผ๊ธฐ๋ฅผ ํตํด ๊ฑด๊ฐํ๊ฒ ์ฑ์ฅํ๋๋ก ๋์์ฃผ์ธ์.
ํฌ๋กํค์ ๊ธฐ๋ฅด๋ฉฐ ๋๋ ์ ์๋ ์ฆ๊ฑฐ์
ํฌ๋กํค์ ๊ด๋ฆฌ๊ฐ ๊ฐ๋จํ๋ฉด์๋ ๊ทธ ์๋ฆ๋ค์์ผ๋ก ์ธํด ๊ฐ์ ์ด๋ ์ฌ๋ฌด์ค์ ๋ถ์๊ธฐ๋ฅผ ํ์ธต ๋ ํ์ฌํ๊ฒ ๋ง๋ค์ด ์ค๋๋ค. ์์ ์ด ๊ธฐ๋ฅธ ํฌ๋กํค์ด ๊ฑด๊ฐํ๊ฒ ์๋ผ๋๋ ๋ชจ์ต์ ๋ณด๋ฉด์ ๋๋ผ๋ ์ฑ์ทจ๊ฐ์ ์ด๋ฃจ ๋งํ ์ ์์ด ํฐ ์ฆ๊ฑฐ์์ ๋๋ค. ๋ํ, ํฌ๋กํค์ ๋ค์ฑ๋ก์ด ์์์ผ๋ก ์ฌ๋ฌ๋ถ์ ๊ณต๊ฐ์ ์๊ธฐ๋ฅผ ๋ถ์ด๋ฃ์ผ๋ฉฐ, ์๋ค๋ฅธ ์ธํ ๋ฆฌ์ด ํจ๊ณผ๋ฅผ ์ ๊ณตํฉ๋๋ค.
ํฌ๋กํค ๊ด๋ฆฌ์ ์ค์์ฑ
ํฌ๋กํค์ ๊ฑด๊ฐํ๊ฒ ๊ธฐ๋ฅด๊ธฐ ์ํด์๋ ์ฃผ๊ธฐ์ ์ธ ๊ด๋ฆฌ๊ฐ ํ์ํฉ๋๋ค. ํ๋น, ์จ๋, ๋ฌผ์ฃผ๊ธฐ ๋ฑ ๊ธฐ๋ณธ์ ์ธ ์์๋ฅผ ์ ์ดํดํ๊ณ ์ค์ฒํ๋ ๊ฒ์ด ์ค์ํฉ๋๋ค. ๋ํ, ํฌ๋กํค์ ์ํ๋ฅผ ์์ฃผ ์ดํด๋ณด๋ฉฐ ๋ฌธ์ ๊ฐ ์๊ฒผ์ ๋ ์ฆ์ ๋์ฒํ๋ ๊ฒ์ด ํ์ํฉ๋๋ค. ์ด๋ฌํ ๊ด๋ฆฌ ๋ฐฉ๋ฒ์ ํตํด ์ฌ๋ฌ๋ถ์ ํฌ๋กํค์ ๋์ฑ ์๋ฆ๋ต๊ณ ๊ฑด๊ฐํ๊ฒ ๊ธฐ๋ฅผ ์ ์์ต๋๋ค.