๋ณธ๋ฌธ ๋ฐ”๋กœ๊ฐ€๊ธฐ

๋ฐ˜๋ ค๊ฒฌ ๋ฐ ๋ฐ˜๋ ค๋ฌ˜25

์•„ํ‚คํƒ€๊ฒฌ ํŠน์ง•, ์„ฑ๊ฒฌ ํฌ๊ธฐ, ์žฅ์ , ๋‹จ์ , ๊ต์œก๋ฐฉ๋ฒ• ํ•œ๋ˆˆ์— ์š”์•ฝ์ •๋ฆฌ ์˜ค๋Š˜์€ ๋งŽ์€ ๋ถ„๋“ค์ด ์‚ฌ๋ž‘ํ•˜๋Š” ์•„ํ‚คํƒ€๊ฒฌ์— ๋Œ€ํ•ด ์ด์•ผ๊ธฐํ•ด๋ณด๋ ค๊ณ  ํ•ด์š”. ์•„ํ‚คํƒ€๊ฒฌ์€ ์ผ๋ณธ์˜ ๋Œ€ํ‘œ์ ์ธ ๊ฒฌ์ข… ์ค‘ ํ•˜๋‚˜๋กœ, ๊ทธ ์ปค๋‹ค๋ž€ ๋ชธ์ง‘๊ณผ ์ถฉ์„ฑ์Šค๋Ÿฌ์šด ์„ฑ๊ฒฉ์œผ๋กœ ์ž˜ ์•Œ๋ ค์ ธ ์žˆ์–ด์š”. ์ด ๊ฒฌ์ข…์€ ๊ณผ๊ฑฐ ์ผ๋ณธ์—์„œ ์‚ฌ๋ƒฅ๊ฒฌ์œผ๋กœ ์‚ฌ์šฉ๋˜์—ˆ๊ณ , ํ˜„์žฌ๋Š” ํ›Œ๋ฅญํ•œ ๋ฐ˜๋ ค๊ฒฌ์œผ๋กœ ์‚ฌ๋ž‘๋ฐ›๊ณ  ์žˆ์ฃ .  ์™œ ์•„ํ‚คํƒ€๊ฒฌ์„ ์„ ํƒํ•ด์•ผ ํ• ๊นŒ์š”?์•„ํ‚คํƒ€๊ฒฌ์€ ์™ธ๋ชจ๋ฟ๋งŒ ์•„๋‹ˆ๋ผ ์„ฑ๊ฒฉ ๋ฉด์—์„œ๋„ ๋งŽ์€ ๋งค๋ ฅ์„ ๊ฐ€์ง€๊ณ  ์žˆ์–ด์š”. ์ถฉ์„ฑ์‹ฌ์ด ๊ฐ•ํ•˜๊ณ , ๋ณดํ˜ธ ๋ณธ๋Šฅ์ด ๋›ฐ์–ด๋‚˜ ๊ฐ€์กฑ์„ ์ง€ํ‚ค๋Š” ๋ฐ ํƒ์›”ํ•œ ๋Šฅ๋ ฅ์„ ๋ฐœํœ˜ํ•ด์š”. ๋˜ํ•œ, ๋…๋ฆฝ์ ์ธ ์„ฑ๊ฒฉ์„ ๊ฐ€์ง€๊ณ  ์žˆ์–ด ํ˜ผ์ž ์žˆ๋Š” ์‹œ๊ฐ„๋„ ์ž˜ ๊ฒฌ๋ŽŒ๋‚ด์ฃ . ๊ทธ๋ ‡๋‹ค๋ฉด ์•„ํ‚คํƒ€๊ฒฌ์˜ ๊ตฌ์ฒด์ ์ธ ํŠน์ง•๊ณผ ์žฅ๋‹จ์ , ๊ต์œก ๋ฐฉ๋ฒ•์— ๋Œ€ํ•ด ๋” ์ž์„ธํžˆ ์•Œ์•„๋ณผ๊นŒ์š”?  ์•„ํ‚คํƒ€๊ฒฌ ํŠน์ง•์•„ํ‚คํƒ€๊ฒฌ์€ ๋Œ€ํ˜•๊ฒฌ์œผ๋กœ, ๊ทธ ์™ธ๋ชจ๋Š” ๋งค์šฐ ์ธ์ƒ์ ์ด์—์š”. ๋‘ํˆผํ•œ ์ด์ค‘๋ชจ, ๋พฐ์กฑํ•œ ๊ท€, ๊ทธ๋ฆฌ๊ณ  ๊ผฌ๋ฆฌ๊ฐ€ ๋“ฑ ์œ„๋กœ.. 2024. 7. 12.
์‚ฝ์‚ด๊ฐœ ํŠน์ง•, ์„ฑ๊ฒฌ ํฌ๊ธฐ, ์žฅ์ , ๋‹จ์ , ๊ต์œก๋ฐฉ๋ฒ• ํ•œ๋ˆˆ์— ์š”์•ฝ์ •๋ฆฌ ์˜ค๋Š˜์€ ํ•œ๊ตญ์˜ ๋Œ€ํ‘œ์ ์ธ ํ† ์ข…๊ฒฌ์ธ ์‚ฝ์‚ด๊ฐœ์— ๋Œ€ํ•ด ์•Œ์•„๋ณด๋ ค๊ณ  ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์‚ฝ์‚ด๊ฐœ๋Š” ๊ทธ ๋…ํŠนํ•œ ์™ธ๋ชจ์™€ ์ถฉ์„ฑ์‹ฌ์œผ๋กœ ๋งŽ์€ ์‚ฌ๋žŒ๋“ค์˜ ์‚ฌ๋ž‘์„ ๋ฐ›๊ณ  ์žˆ๋Š” ๊ฐ•์•„์ง€์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ์ด ๊ธ€์—์„œ๋Š” ์‚ฝ์‚ด๊ฐœ์˜ ํŠน์ง•, ์„ฑ๊ฒฌ ํฌ๊ธฐ, ์žฅ์ ๊ณผ ๋‹จ์ , ๊ทธ๋ฆฌ๊ณ  ๊ต์œก๋ฐฉ๋ฒ•์„ ํ•œ๋ˆˆ์— ์•Œ์•„๋ณด์‹ค ์ˆ˜ ์žˆ๋„๋ก ์ •๋ฆฌํ–ˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.   ์‚ฝ์‚ด๊ฐœ์˜ ํŠน์ง•์‚ฝ์‚ด๊ฐœ๋Š” ํ•œ๊ตญ ํ† ์ข…๊ฒฌ์œผ๋กœ, ์˜ค๋žœ ์—ญ์‚ฌ์™€ ์ „ํ†ต์„ ์ž๋ž‘ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์‚ฝ์‚ด๊ฐœ์˜ ๊ฐ€์žฅ ํฐ ํŠน์ง•์€ ๊ธด ํ„ธ๊ณผ ๊ท€์—ฌ์šด ์™ธ๋ชจ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ์ด๋“ค์€ ์ค‘ํ˜•๊ฒฌ์— ์†ํ•˜๋ฉฐ, ํ„ธ์ด ํ’์„ฑํ•˜๊ณ  ๋ถ€๋“œ๋Ÿฌ์›Œ์„œ ๋ณด๊ธฐ๋งŒ ํ•ด๋„ ๋”ฐ๋œปํ•œ ๋Š๋‚Œ์„ ์ค๋‹ˆ๋‹ค. ๋˜ํ•œ, ์‚ฝ์‚ด๊ฐœ๋Š” ๋งค์šฐ ์ถฉ์„ฑ์Šค๋Ÿฝ๊ณ  ๊ฐ€์กฑ์„ ๋ณดํ˜ธํ•˜๋ ค๋Š” ๋ณธ๋Šฅ์ด ๊ฐ•ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์ด๋Ÿฌํ•œ ํŠน์ง• ๋•๋ถ„์— ๋งŽ์€ ์‚ฌ๋žŒ๋“ค์ด ๋ฐ˜๋ ค๊ฒฌ์œผ๋กœ ์‚ฝ์‚ด๊ฐœ๋ฅผ ์„ ํƒํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.  ์‚ฝ์‚ด๊ฐœ์˜ ์„ฑ๊ฒฌ ํฌ๊ธฐ์‚ฝ์‚ด๊ฐœ์˜ ์„ฑ๊ฒฌ ํฌ๊ธฐ๋Š” ์ค‘ํ˜•๊ฒฌ์œผ๋กœ ๋ถ„๋ฅ˜๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์„ฑ๊ฒฌ์˜ ํ‰๊ท  ์ฒด์ค‘์€ ์•ฝ 20kg์—์„œ.. 2024. 7. 12.
์‹œ์ธ„ ํŠน์ง•, ์„ฑ๊ฒฌ ํฌ๊ธฐ, ์žฅ์ , ๋‹จ์ , ๊ต์œก๋ฐฉ๋ฒ• ํ•œ๋ˆˆ์— ์š”์•ฝ์ •๋ฆฌ ์‹œ์ธ„๋ž€? ์‹œ์ธ„๋Š” ์ž‘๊ณ  ๊ท€์—ฌ์šด ์™ธ๋ชจ๋กœ ๋งŽ์€ ์‚ฌ๋žŒ๋“ค์—๊ฒŒ ์‚ฌ๋ž‘๋ฐ›๋Š” ๊ฒฌ์ข…์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ์ค‘๊ตญ๊ณผ ํ‹ฐ๋ฒ ํŠธ์˜ ์™•์กฑ๋“ค์ด ์‚ฌ๋ž‘ํ–ˆ๋˜ ์‹œ์ธ„๋Š” ์˜ค๋Š˜๋‚  ์ „ ์„ธ๊ณ„์—์„œ ์ธ๊ธฐ ์žˆ๋Š” ๋ฐ˜๋ ค๊ฒฌ์œผ๋กœ ์ž๋ฆฌ ์žก์•˜์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์‹œ์ธ„๋Š” ๊ทธ ํŠน์œ ์˜ ์™ธ๋ชจ์™€ ์„ฑ๊ฒฉ์œผ๋กœ ์‚ฌ๋žŒ๋“ค์—๊ฒŒ ํฐ ๋งค๋ ฅ์„ ์ฃผ๊ณ  ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.   ์‹œ์ธ„์˜ ์ธ๊ธฐ ์ด์œ ์‹œ์ธ„๋Š” ์ž‘์€ ์ฒด๊ตฌ์™€ ํ™œ๋ฐœํ•œ ์„ฑ๊ฒฉ์œผ๋กœ ์•„ํŒŒํŠธ ์ƒํ™œ์—๋„ ์ ํ•ฉํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๋˜ํ•œ, ์‚ฌ๋žŒ์„ ์ข‹์•„ํ•˜๊ณ  ์• ์ •์ด ๋งŽ์•„ ๊ฐ€์กฑ ๊ตฌ์„ฑ์› ๋ชจ๋‘์—๊ฒŒ ์‚ฌ๋ž‘๋ฐ›๋Š” ๋ฐ˜๋ ค๊ฒฌ์ด ๋  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์ด๋Ÿฌํ•œ ์ด์œ ๋“ค๋กœ ์ธํ•ด ๋งŽ์€ ์‚ฌ๋žŒ๋“ค์ด ์‹œ์ธ„๋ฅผ ํ‚ค์šฐ๊ณ  ์‹ถ์–ด ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.  ์‹œ์ธ„์˜ ํŠน์ง•์‹œ์ธ„๋Š” ์ž‘์€ ์ฒด๊ตฌ์— ๋น„ํ•ด ๋งค์šฐ ํ™œ๋ฐœํ•˜๊ณ  ์žฅ๋‚œ๊ธฐ ๋งŽ์€ ์„ฑ๊ฒฉ์„ ๊ฐ€์ง€๊ณ  ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ํ„ธ์ด ๊ธธ๊ณ  ๋ถ€๋“œ๋Ÿฌ์šฐ๋ฉฐ, ๋‹ค์–‘ํ•œ ์ƒ‰์ƒ์„ ๊ฐ€์ง‘๋‹ˆ๋‹ค. ์–ผ๊ตด์€ ๋‚ฉ์ž‘ํ•˜๊ณ  ํฐ ๋ˆˆ์ด ํŠน์ง•์ด๋ฉฐ, ๊ผฌ๋ฆฌ๊ฐ€ ๋“ฑ ์œ„๋กœ ๋ง๋ ค ์žˆ๋Š” ๊ฒƒ์ด ํŠน์ง•์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ์‹œ์ธ„๋Š” .. 2024. 7. 12.
๋‹ฌ๋งˆ์‹œ์•ˆ ํŠน์ง•, ์„ฑ๊ฒฌ ํฌ๊ธฐ, ์žฅ์ , ๋‹จ์ , ๊ต์œก๋ฐฉ๋ฒ• ํ•œ๋ˆˆ์— ์š”์•ฝ์ •๋ฆฌ ๋‹ฌ๋งˆ์‹œ์•ˆ์˜ ํŠน์ง•๋ถ€ํ„ฐ ์„ฑ๊ฒฌ ํฌ๊ธฐ, ์žฅ๋‹จ์ , ๊ต์œก๋ฐฉ๋ฒ•๊นŒ์ง€ ํ•œ๋ˆˆ์—! ์ด ๊ฐ€์ด๋“œ๋กœ ๋‹ฌ๋งˆ์‹œ์•ˆ๊ณผ์˜ ์ƒํ™œ์„ ์™„๋ฒฝํ•˜๊ฒŒ ์ค€๋น„ํ•˜์„ธ์š”. ๋ฐ˜๋ ค๊ฒฌ๊ณผ์˜ ํ–‰๋ณตํ•œ ์‚ถ์„ ์œ„ํ•œ ๋ชจ๋“  ์ •๋ณด๋ฅผ ์ œ๊ณตํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.   ๋ชฉ์ฐจ:๋‹ฌ๋งˆ์‹œ์•ˆ๊ณผ์˜ ์ฒซ ๋งŒ๋‚จ์— ๋Œ€ํ•˜์—ฌ๋‹ฌ๋งˆ์‹œ์•ˆ ํŠน์ง• ๋ฐ ์„ฑ๊ฒฌ ํฌ๊ธฐ๋‹ฌ๋งˆ์‹œ์•ˆ ์žฅ์  ๋ฐ ๋‹จ์ ๋‹ฌ๋งˆ์‹œ์•ˆ ๊ต์œก๋ฐฉ๋ฒ•๋งˆ์น˜๋ฉฐ   ๋‹ฌ๋งˆ์‹œ์•ˆ๊ณผ์˜ ์ฒซ ๋งŒ๋‚จ์— ๋Œ€ํ•˜์—ฌ์˜ค๋Š˜์€ ๋งŽ์€ ์‚ฌ๋žŒ๋“ค์˜ ์‚ฌ๋ž‘์„ ๋ฐ›๊ณ  ์žˆ๋Š” ๊ฐ•์•„์ง€, ๋ฐ”๋กœ ๋‹ฌ๋งˆ์‹œ์•ˆ์— ๋Œ€ํ•ด ์ด์•ผ๊ธฐํ•ด๋ณด๋ ค๊ณ  ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๋‹ฌ๋งˆ์‹œ์•ˆ ํ•˜๋ฉด ๋– ์˜ค๋ฅด๋Š” ์ด๋ฏธ์ง€๊ฐ€ ์žˆ๋‚˜์š”? ์•„๋งˆ๋„ ํฐ ๋ฐฐ๊ฒฝ์— ๊ฒ€์€ ์ ๋“ค์ด ํŠน์ง•์ธ, ๋งˆ์น˜ ์˜ํ™” ์†์—์„œ ํŠ€์–ด๋‚˜์˜จ ๋“ฏํ•œ ๋ฉ‹์ง„ ๋ชจ์Šต์ผ ๊ฒ๋‹ˆ๋‹ค. ํ•˜์ง€๋งŒ, ๋‹ฌ๋งˆ์‹œ์•ˆ์„ ํ‚ค์šฐ๊ธฐ๋กœ ๋งˆ์Œ ๋จน์—ˆ๋‹ค๋ฉด ๊ทธ๋“ค์˜ ์™ธ๋ชจ๋ฟ๋งŒ ์•„๋‹ˆ๋ผ ์„ฑ๊ฒฉ, ํฌ๊ธฐ, ์žฅ๋‹จ์ , ๊ทธ๋ฆฌ๊ณ  ์–ด๋–ป๊ฒŒ ๊ต์œกํ•ด์•ผ ํ•˜๋Š”์ง€์— ๋Œ€ํ•ด์„œ๋„ ์•Œ์•„์•ผ ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๋‹ฌ๋งˆ์‹œ์•ˆ์€ ๋‹จ์ˆœํžˆ ๊ทธ๋“ค์˜ ๋….. 2024. 5. 7.