λ³Έλ¬Έ λ°”λ‘œκ°€κΈ°
λ‹€μ–‘ν•œ 정보

jtbc λ§ˆλΌν†€ μΆ”κ°€μ ‘μˆ˜, μ½”μŠ€, μ°Έκ°€λΉ„ λ‚΄μš©μ •λ¦¬

by πŸŸ’πŸ˜‚πŸ±‍πŸš€(*/ωοΌΌ*):-Dΰ²₯_ΰ²₯πζ 2024. 9. 29.

이번 ν¬μŠ€νŠΈμ—μ„œλŠ” 'jtbc λ§ˆλΌν†€ μΆ”κ°€μ ‘μˆ˜, μ½”μŠ€, μ°Έκ°€λΉ„'에 λŒ€ν•΄μ„œ μ•Œμ•„λ³΄λŠ” μ‹œκ°„μ„ 갖도둝 ν•˜κ² μŠ΅λ‹ˆλ‹€. 2024λ…„ JTBC μ„œμšΈλ§ˆλΌν†€μ€ λ§ˆλΌν†€ νŒ¬λ“€μ—κ²Œ νŠΉλ³„ν•œ κΈ°νšŒκ°€ 될 ν–‰μ‚¬μž…λ‹ˆλ‹€. λ³Έ μ ‘μˆ˜λŠ” 이미 μ’…λ£Œλ˜μ—ˆμ§€λ§Œ, λ‹€ν–‰νžˆλ„ μΆ”κ°€ μ ‘μˆ˜ κΈ°νšŒκ°€ 남아 μžˆμ–΄ μ°Έμ—¬ν•  수 μžˆλŠ” 방법이 μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€.

 

jtbc λ§ˆλΌν†€ μΆ”κ°€μ ‘μˆ˜, μ½”μŠ€, μ°Έκ°€λΉ„ λ‚΄μš©μ •λ¦¬
jtbc λ§ˆλΌν†€ μΆ”κ°€μ ‘μˆ˜, μ½”μŠ€, μ°Έκ°€λΉ„ λ‚΄μš©μ •λ¦¬

 

λ³Έλ¬Έμ—μ„œλŠ” μΆ”κ°€ μ ‘μˆ˜ 방법과 λŒ€νšŒ 일정, μ½”μŠ€μ— λŒ€ν•œ 정보λ₯Ό μžμ„Ένžˆ μ‚΄νŽ΄λ³΄κ² μŠ΅λ‹ˆλ‹€. 이 기회λ₯Ό 잘 ν™œμš©ν•΄μ„œ λ§ˆλΌν†€μ— μ°Έκ°€ν•΄ λ³΄μ„Έμš”! λŒ€νšŒ 일정은 λͺ‡ 가지 μ€‘μš”ν•œ λ‚ μ§œλ₯Ό ν¬ν•¨ν•˜κ³  있으며, μ½”μŠ€ 정보도 미리 νŒŒμ•…ν•΄ 두면 μ’‹μŠ΅λ‹ˆλ‹€. λ§ˆλΌν†€μ„ 톡해 μƒˆλ‘œμš΄ 도전과 즐거움을 κ²½ν—˜ν•΄λ³΄μ‹œκΈ° λ°”λžλ‹ˆλ‹€..

 

 

jtbc λ§ˆλΌν†€μ΄λž€?

JTBC λ§ˆλΌν†€μ€ 맀년 μ„œμšΈμ—μ„œ μ—΄λ¦¬λŠ” λŒ€κ·œλͺ¨ λ§ˆλΌν†€ ν–‰μ‚¬λ‘œ, λ‹€μ–‘ν•œ 거리의 κ²½μ£Όκ°€ ν¬ν•¨λ˜μ–΄ μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€. 이 λ§ˆλΌν†€μ€ λ§Žμ€ μ°Έκ°€μžλ“€μ—κ²Œ 인기 있으며, 건강과 체λ ₯을 μ¦μ§„ν•˜λŠ” 기회λ₯Ό μ œκ³΅ν•©λ‹ˆλ‹€.

 

JTBC λ§ˆλΌν†€ κ°œμš”

  • 이벀트 이름: JTBC μ„œμšΈ λ§ˆλΌν†€
  • 주졜: JTBC
  • μ’…λ₯˜: ν’€μ½”μŠ€ λ§ˆλΌν†€, 10K κ²½μ£Ό λ“±
  • 일정: 2024λ…„ 11μ›” 3일 μΌμš”μΌ

 

μΆ”κ°€μ ‘μˆ˜ 일정확인 λ°”λ‘œκ°€κΈ°

 

 

jtbc λ§ˆλΌν†€ μΆ”κ°€μ ‘μˆ˜ 일정

 

jtbc λ§ˆλΌν†€ μΆ”κ°€μ ‘μˆ˜ 일정1jtbc λ§ˆλΌν†€ μΆ”κ°€μ ‘μˆ˜ 일정2jtbc λ§ˆλΌν†€ μΆ”κ°€μ ‘μˆ˜ 일정3
jtbc λ§ˆλΌν†€ μΆ”κ°€μ ‘μˆ˜ 일정

 

2024λ…„ 9μ›” 26일 λͺ©μš”일 μ˜€μ „ 10μ‹œλΆ€ν„° λ§ˆλΌν†€ μ°Έκ°€ μ ‘μˆ˜κ°€ μ‹œμž‘λ©λ‹ˆλ‹€. λ§Žμ€ μ‚¬λžŒλ“€μ΄ μ°Έκ°€λ₯Ό 원할 κ²ƒμœΌλ‘œ μ˜ˆμƒλ˜λ―€λ‘œ, μ •ν™•ν•œ μ‹œκ°„μ— 맞좰 μ ‘μˆ˜λ₯Ό μ‹œλ„ν•˜λŠ” 것이 맀우 μ€‘μš”ν•©λ‹ˆλ‹€. μ ‘μˆ˜λŠ” μ„ μ°©μˆœμœΌλ‘œ μ§„ν–‰λ˜λ‹ˆ, λΉ λ₯΄κ²Œ μ‹ μ²­ν•΄μ•Ό 성곡할 ν™•λ₯ μ΄ λ†’μŠ΅λ‹ˆλ‹€. 사전에 ν•„μš”ν•œ μ€€λΉ„λ₯Ό 해두면 λ”μš± μœ λ¦¬ν•  κ±°μ˜ˆμš”.

 

이 기회λ₯Ό λ†“μΉ˜μ§€ μ•Šλ„λ‘ 미리 μ€€λΉ„ν•˜κ³ , μ‹œκ°„μ— 맞좰 λΉ λ₯΄κ²Œ μ›€μ§μ΄λŠ” 것이 ν•΅μ‹¬μž…λ‹ˆλ‹€. 쀀비물이 μžˆλ‹€λ©΄ 체크리슀트λ₯Ό μž‘μ„±ν•΄ λ³΄μ„Έμš”. 성곡적인 μ ‘μˆ˜λ₯Ό κΈ°μ›ν•©λ‹ˆλ‹€!

 

μΆ”κ°€μ ‘μˆ˜ 인원

이번 μΆ”κ°€ μ ‘μˆ˜μ—μ„œλŠ” ν’€μ½”μŠ€μ™€ 10km μ½”μŠ€μ— λŒ€ν•΄ 각각 λͺ¨μ§‘ 인원이 λ‹€λ¦…λ‹ˆλ‹€.

  • ν’€μ½”μŠ€ (42.195km): 500λͺ… λͺ¨μ§‘
  • 10km μ½”μŠ€: 700λͺ… λͺ¨μ§‘

κΈ°μ‘΄ μ ‘μˆ˜μ—μ„œ λ§Žμ€ μžλ¦¬κ°€ 이미 μ±„μ›Œμ‘ŒκΈ° λ•Œλ¬Έμ—, 이번 μΆ”κ°€ μ ‘μˆ˜λŠ” μ—¬λŸ¬λΆ„μ—κ²Œ λ§ˆμ§€λ§‰ κΈ°νšŒκ°€ 될 수 μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€. λ†“μΉ˜μ§€ μ•Šλ„λ‘ κΌ­ μ•ŒλžŒμ„ μ„€μ •ν•΄ λ‘μ„Έμš”! μ ‘μˆ˜ μ‹œκ°„μ΄ μ •ν•΄μ Έ μžˆμœΌλ‹ˆ, μ„œλ‘˜λŸ¬ μ€€λΉ„ν•˜μ‹œκΈΈ λ°”λžλ‹ˆλ‹€.

 

μ°Έκ°€λΉ„

참가비에 λŒ€ν•œ 정보λ₯Ό 미리 체크해 μ£Όμ„Έμš”! 각 μ½”μŠ€λ³„λ‘œ μ°Έκ°€λΉ„κ°€ μƒμ΄ν•˜λ―€λ‘œ, 본인이 μ„ νƒν•œ μ½”μŠ€μ— λ§žλŠ” κΈˆμ•‘μ„ μ€€λΉ„ν•˜λŠ” 것이 μ€‘μš”ν•©λ‹ˆλ‹€.

 

 

  • ν’€μ½”μŠ€: 80,000원
  • 10km μ½”μŠ€: 70,000원

κ²°μ œλŠ” μ ‘μˆ˜μ™€ λ™μ‹œμ— μ§„ν–‰λ˜λ©°, κ²°μ œκ°€ μ™„λ£Œλ˜μ–΄μ•Όλ§Œ μ ‘μˆ˜κ°€ ν™•μ •λ©λ‹ˆλ‹€. λ”°λΌμ„œ, 결제 μˆ˜λ‹¨λ„ 미리 μ€€λΉ„ν•΄ λ‘λŠ” 것이 μ’‹μŠ΅λ‹ˆλ‹€.

 

결제 κ³Όμ •μ—μ„œ λ¬Έμ œκ°€ λ°œμƒν•˜μ§€ μ•Šλ„λ‘ 사전에 확인해 λ³΄μ‹œκ³ , ν•„μš”ν•œ 경우 도움을 받을 수 μžˆλŠ” 방법도 μ•Œμ•„λ‘μ„Έμš”. μ°Έκ°€λ₯Ό μ›ν•˜μ‹ λ‹€λ©΄ 이 점 κΌ­ μœ μ˜ν•΄ μ£Όμ„Έμš”!.

 

 

μ ‘μˆ˜ 방법

 

μ ‘μˆ˜ 방법
좜처: JTBC μ„œμšΈ λ§ˆλΌν†€ ν™ˆνŽ˜μ΄μ§€

 

μ ‘μˆ˜λŠ” 'λŸ¬λ„ˆλΈ” μ•±'을 톡해 μ§„ν–‰λ©λ‹ˆλ‹€. 이 앱은 λ§Žμ€ λŸ¬λ„ˆλ“€μ΄ λ™μ‹œμ— 접속할 경우 μ„œλ²„κ°€ λΆˆμ•ˆμ •ν•΄μ§ˆ 수 μžˆμœΌλ―€λ‘œ, μ ‘μˆ˜ μ‹œκ°„μ— λŒ€λΉ„ν•΄ 미리 앱을 μ„€μΉ˜ν•˜κ³  λ‘œκ·ΈμΈν•΄ λ‘λŠ” 것이 맀우 μ€‘μš”ν•©λ‹ˆλ‹€. μ•„λž˜μ˜ λ‚΄μš©μ„ μ°Έκ³ ν•˜μ„Έμš”.

  • μ•± μ„€μΉ˜ 및 νšŒμ›κ°€μž…: λ¨Όμ € λŸ¬λ„ˆλΈ” 앱을 λ‹€μš΄λ‘œλ“œν•˜μ—¬ νšŒμ›κ°€μž…μ„ μ™„λ£Œν•˜μ„Έμš”. 이미 κ°€μž…λ˜μ–΄ μžˆλ‹€λ©΄, 본인의 정보가 μ •ν™•ν•œμ§€ λ‹€μ‹œ ν•œλ²ˆ 확인해 μ£Όμ„Έμš”.
  • μ ‘μˆ˜ λŒ€κΈ°: 9μ›” 26일 μ˜€μ „ 10μ‹œ 이전에 앱에 μ ‘μ†ν•˜μ—¬ λŒ€κΈ°ν•˜μ„Έμš”. μ ‘μˆ˜ μ‹œκ°„μ΄ 되면 μ ‘μˆ˜ λ²„νŠΌμ΄ ν™œμ„±ν™”λ©λ‹ˆλ‹€.
  • 결제 μˆ˜λ‹¨ 확인: 결제 μˆ˜λ‹¨μ΄ μ •ν™•ν•˜κ²Œ λ“±λ‘λ˜μ–΄ μžˆλŠ”μ§€ μ κ²€ν•˜μ„Έμš”. 결제 κ³Όμ •μ—μ„œ λ¬Έμ œκ°€ λ°œμƒν•˜μ§€ μ•Šλ„λ‘ 미리 μ€€λΉ„ν•˜λŠ” 것이 μ’‹μŠ΅λ‹ˆλ‹€.

 

λŸ¬λ„ˆλΈ” μ•± μ„€μΉ˜ λ°”λ‘œκ°€κΈ°

λŸ¬λ„ˆλΈ” μ•± μ„€μΉ˜ν•˜κΈ°>> (μ•ˆλ“œλ‘œμ΄λ“œ)

λŸ¬λ„ˆλΈ” μ•± μ„€μΉ˜ν•˜κΈ°>> (아이폰)

 

μ‹ μ²­μ‹œ μœ μ˜μ‚¬ν•­

μ ‘μˆ˜κ°€ μ‹œμž‘λ˜λ©΄ λ§Žμ€ μ‚¬λžŒλ“€μ΄ λͺ°λ¦΄ 수 μžˆμœΌλ‹ˆ, κΈ°λ‹€λ¦¬λŠ” λ™μ•ˆ μƒˆλ‘œ 고침은 ν”Όν•˜κ³  쑰금 인내해 μ£Όμ„Έμš”. 앱이 λŠλ¦¬κ±°λ‚˜ λ©ˆμΆ”λ©΄ μž μ‹œ κΈ°λ‹€λ Έλ‹€κ°€ λ‹€μ‹œ μ‹œλ„ν•΄ λ³΄μ„Έμš”.

 

ν’€μ½”μŠ€λ₯Ό μ„ νƒν•˜μ‹  경우, 졜근 5λ…„ 이내에 μœ‘μƒμ—°λ§Ή 곡인 λŒ€νšŒ 기둝을 μ œμΆœν•΄μ•Ό ν•©λ‹ˆλ‹€. 기둝 μ œμΆœμ„ 미리 μ€€λΉ„ν•΄ λ‘μ‹œκ³ , μ•± λ‚΄μ—μ„œ μ œκ³΅ν•˜λŠ” 절차λ₯Ό μ •ν™•νžˆ 따라야 ν•©λ‹ˆλ‹€. λ§Œμ•½ 기둝을 μ œμΆœν•˜μ§€ μ•ŠμœΌλ©΄ μ ‘μˆ˜κ°€ μΈμ •λ˜μ§€ μ•Šμ„ 수 μžˆμœΌλ‹ˆ, 이 점 μœ μ˜ν•˜μ‹œκΈ° λ°”λžλ‹ˆλ‹€.

 

 

JTBC μ„œμšΈλ§ˆλΌν†€ μ½”μŠ€ 정보 μš”μ•½μ •λ¦¬

 

JTBC μ„œμšΈλ§ˆλΌν†€ μ½”μŠ€ 정보 μš”μ•½μ •λ¦¬1JTBC μ„œμšΈλ§ˆλΌν†€ μ½”μŠ€ 정보 μš”μ•½μ •λ¦¬2JTBC μ„œμšΈλ§ˆλΌν†€ μ½”μŠ€ 정보 μš”μ•½μ •λ¦¬3
JTBC μ„œμšΈλ§ˆλΌν†€ μ½”μŠ€ 정보 μš”μ•½μ •λ¦¬

2024 JTBC μ„œμšΈλ§ˆλΌν†€μ΄ 11μ›” 3일 μΌμš”μΌμ— κ°œμ΅œλ©λ‹ˆλ‹€. ν’€μ½”μŠ€λŠ” μž μ‹€μ’…ν•©μš΄λ™μž₯μ—μ„œ, 10K μ½”μŠ€λŠ” μ—¬μ˜λ„κ³΅μ›μ—μ„œ μ§„ν–‰λ˜λ©°, 주졜 츑의 사정에 따라 μž₯μ†Œκ°€ 변경될 수 μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€.

 

λŒ€νšŒμ—λŠ” 총 3.5만 λͺ…μ˜ μ°Έκ°€μžκ°€ μ˜ˆμ •λ˜μ–΄ 있으며, ν’€μ½”μŠ€λŠ” 1.5만 λͺ…, 10K μ½”μŠ€λŠ” 2만 λͺ…이 μ°Έκ°€ν•  수 μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€.

 

μ°Έκ°€ μžκ²©μ€ λ‹€μŒκ³Ό κ°™μŠ΅λ‹ˆλ‹€:

 

 

  • ν’€μ½”μŠ€: 만 18μ„Έ 이상이며, 5μ‹œκ°„ 이내에 μ™„μ£Όν•  수 μžˆμ–΄μ•Ό ν•˜κ³ , 2006λ…„ 11μ›” 4일 이전에 νƒœμ–΄λ‚œ λΆ„λ“€λ§Œ κ°€λŠ₯ν•©λ‹ˆλ‹€.
  • 10K μ½”μŠ€: 신체가 κ±΄κ°•ν•œ 남녀 λˆ„κ΅¬λ‚˜ μ°Έκ°€ κ°€λŠ₯ν•˜λ©°, μ—˜λ¦¬νŠΈ 및 νœ μ²΄μ–΄ μ°Έκ°€μžλŠ” λ³„λ„λ‘œ 곡지될 μ˜ˆμ •μž…λ‹ˆλ‹€.
  • μ°Έκ°€λΉ„λŠ” λ³Έμ ‘μˆ˜ κΈ°μ€€μœΌλ‘œ, ν’€μ½”μŠ€λŠ” 8만 원, 10K μ½”μŠ€λŠ” 7만 μ›μž…λ‹ˆλ‹€.
  • μ ‘μˆ˜λŠ” 2024λ…„ 3μ›” 26일 μ˜€μ „ 10μ‹œμ— μ‹œμž‘λ˜λ©°, μ„ μ°©μˆœμœΌλ‘œ μ§„ν–‰λ©λ‹ˆλ‹€. ν’€μ½”μŠ€λŠ” μ˜€μ „ 10μ‹œμ—, 10K μ½”μŠ€λŠ” μ˜€ν›„ 2μ‹œμ— μ ‘μˆ˜κ°€ μ—΄λ¦½λ‹ˆλ‹€. μ ‘μˆ˜λŠ” λŸ¬λ„ˆλΈ” 앱을 톡해 κ°€λŠ₯ν•©λ‹ˆλ‹€.

 

ν’€μ½”μŠ€ (42.195km)

μ„œμšΈμ˜ ν’€μ½”μŠ€λŠ” λ„μ‹œμ˜ μ£Όμš” λžœλ“œλ§ˆν¬λ₯Ό μ§€λ‚˜λ©° μ§„ν–‰λ˜λŠ” νŠΉλ³„ν•œ λŸ¬λ‹ μ½”μŠ€μž…λ‹ˆλ‹€. 이 μ½”μŠ€λŠ” 상암 μ›”λ“œμ»΅ κ³΅μ›μ—μ„œ μΆœλ°œν•˜μ—¬ μ—¬μ˜λ„, κ΄‘ν™”λ¬Έ, κ΅°μžμ—­, μˆ˜μ„œμ—­μ„ 거쳐 μž μ‹€ μ’…ν•©μš΄λ™μž₯μ—μ„œ λ§ˆλ¬΄λ¦¬λ©λ‹ˆλ‹€.

 

도심을 κ°€λ‘œμ§€λ₯΄λ©° μ„œμšΈμ˜ μ•„λ¦„λ‹€μš΄ 경관을 λ§Œλ½ν•  수 μžˆλŠ” 이 λ£¨νŠΈλŠ” 도전 정신이 κ°•ν•œ λŸ¬λ„ˆλ“€μ—κ²Œ 특히 맀λ ₯μ μž…λ‹ˆλ‹€. 각 μ§€μ—­μ˜ νŠΉμƒ‰ μžˆλŠ” 풍경을 즐기며 달릴 수 μžˆμ–΄, λ‹¨μˆœν•œ μš΄λ™μ„ λ„˜μ–΄ μƒˆλ‘œμš΄ κ²½ν—˜μ„ μ œκ³΅ν•©λ‹ˆλ‹€.

 

λ˜ν•œ, 이 μ½”μŠ€λŠ” λ‹€μ–‘ν•œ λ‚œμ΄λ„λ₯Ό 가진 κ΅¬κ°„λ“€λ‘œ κ΅¬μ„±λ˜μ–΄ μžˆμ–΄, μ΄ˆλ³΄μžλΆ€ν„° μˆ™λ ¨μžκΉŒμ§€ λͺ¨λ‘μ—κ²Œ μ ν•©ν•©λ‹ˆλ‹€. μ„œμšΈμ˜ λŒ€ν‘œμ μΈ λͺ…μ†Œλ“€μ„ μ§€λ‚˜λ©°, λ„μ‹œμ˜ 생동감과 역동성을 체감할 수 μžˆλŠ” 멋진 κΈ°νšŒμž…λ‹ˆλ‹€.

 

λ§ˆλΌν†€ ν’€μ½”μŠ€ 지도 확인

 

μ£Όμš” ꡬ간 μ†Œκ°œ

상암 μ›”λ“œμ»΅ κ³΅μ›μ—μ„œ μΆœλ°œν•˜μ—¬ μ—¬μ˜λ„λ‘œ ν–₯ν•˜λŠ” 여정은 정말 νŠΉλ³„ν•œ κ²½ν—˜μ΄μ—μš”. μ²˜μŒμ—λŠ” νŽΈμ•ˆν•œ λ„λ‘œλ₯Ό 따라 μ‹œμž‘ν•˜λ―€λ‘œ, μ•ˆμ •μ μœΌλ‘œ 페이슀λ₯Ό μž‘μ„ 수 있죠. μ—¬μ˜λ„κΉŒμ§€ κ°€λŠ” 길은 도심과 ν•œκ°•μ„ 따라 이어지며, μ•„λ¦„λ‹€μš΄ κ°•μ˜ 풍경을 감상할 수 μžˆμ–΄μš”.

 

μ—¬μ˜λ„λ₯Ό μ§€λ‚˜λ©΄, κ΄‘ν™”λ¬Έκ³Ό μ’…λ‘œλ₯Ό ν†΅κ³Όν•˜κ²Œ λ©λ‹ˆλ‹€. 이 지역은 μ„œμšΈμ˜ 역사적인 λͺ…μ†Œλ‘œ 가득 μ°¨ μžˆμ–΄, ν˜„λŒ€μ μΈ λΉŒλ”©κ³Ό 전톡적인 μž₯μ†Œκ°€ μ–΄μš°λŸ¬μ§„ 멋진 풍경을 λ§Œλ½ν•  수 μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€. λ˜ν•œ, λ§Žμ€ μ‹œλ―Όλ“€μ΄ 응원해 쀄 ν…Œλ‹ˆ 힘이 λ‚˜κ² μ£ !

 

λ§ˆμ§€λ§‰μœΌλ‘œ, λͺ©ν‘œμ§€μ μΈ μž μ‹€ μ’…ν•©μš΄λ™μž₯에 λ„μ°©ν•˜κ²Œ λ©λ‹ˆλ‹€. μ—¬κΈ°μ„œ λŠλΌλŠ” 성취감은 정말 크고, κ·Έλ™μ•ˆμ˜ λ…Έλ ₯이 λ³΄μƒλ°›λŠ” μˆœκ°„μ΄μ—μš”. 이 μ½”μŠ€λ₯Ό μ™„μ£Όν•˜λ©΄ μ„œμšΈμ„ κ°€λ‘œμ§€λ₯΄λŠ” νŠΉλ³„ν•œ κ²½ν—˜μ„ ν•˜κ²Œ 되고, 큰 μžλΆ€μ‹¬μ„ λŠλ‚„ 수 μžˆμ„ κ±°μ˜ˆμš”.

 

μ΄λ ‡κ²Œ μ„œμšΈμ˜ λ‹€μ–‘ν•œ 맀λ ₯을 느끼며 λ‹¬λ¦¬λŠ” 것은 λ‹¨μˆœν•œ μš΄λ™ μ΄μƒμ˜ 의미λ₯Ό κ°€μ§‘λ‹ˆλ‹€. μ—¬λŸ¬λΆ„λ„ κΌ­ 도전해 λ³΄μ„Έμš”!

 

JTBC μ„œμšΈλ§ˆλΌν†€ μ½”μŠ€
JTBC μ„œμšΈλ§ˆλΌν†€ μ½”μŠ€

 

10km μ½”μŠ€

10km μ½”μŠ€λŠ” λ§ˆλΌν†€μ„ 처음 κ²½ν—˜ν•˜λŠ” μ΄λ“€μ—κ²Œ 제격인 짧은 κ±°λ¦¬μž…λ‹ˆλ‹€. 이 μ½”μŠ€λŠ” 상암 μ›”λ“œμ»΅ κ³΅μ›μ—μ„œ μ‹œμž‘ν•˜μ—¬ ν•©μ •μ—­κ³Ό μ–‘ν™”λŒ€κ΅λ₯Ό μ§€λ‚˜ μ—¬μ˜λ„ κ³΅μ›μ—μ„œ μ’…λ£Œλ©λ‹ˆλ‹€. 초보 λŸ¬λ„ˆλ“€μ΄ μ„œμšΈμ˜ 쀑심뢀λ₯Ό μ§§κ²Œλ‚˜λ§ˆ 즐길 수 μžˆλŠ” 쒋은 기회λ₯Ό μ œκ³΅ν•©λ‹ˆλ‹€.

 

 

이 μ½”μŠ€λŠ” 비ꡐ적 ν‰νƒ„ν•˜κ³  κ²½μΉ˜κ°€ μ•„λ¦„λ‹€μ›Œ, λ§ˆλΌν†€μ˜ 맀λ ₯을 λŠλΌκΈ°μ— μ•ˆμ„±λ§žμΆ€μž…λ‹ˆλ‹€. 특히, μ—¬μ˜λ„ 곡원은 도심 μ†μ—μ„œ μžμ—°μ„ λŠλ‚„ 수 μžˆλŠ” μž₯μ†Œλ‘œ, λŸ¬λ‹ ν›„ νœ΄μ‹μ„ μ·¨ν•˜κΈ°μ—λ„ μ’‹μŠ΅λ‹ˆλ‹€. μ½”μŠ€λ₯Ό 따라 λ‹€μ–‘ν•œ 풍경을 κ°μƒν•˜λ©°, λ§ˆλΌν†€μ˜ 재미λ₯Ό λŠκ»΄λ³΄μ„Έμš”. 초보자뿐만 μ•„λ‹ˆλΌ κ²½ν—˜μ΄ λ§Žμ€ λŸ¬λ„ˆλ“€μ—κ²Œλ„ μƒˆλ‘œμš΄ κ²½ν—˜μ„ 선사할 κ²ƒμž…λ‹ˆλ‹€.

 

λ§ˆλΌν†€ 10kmμ½”μŠ€ 지도 확인 λ°”λ‘œκ°€κΈ°

 

μ£Όμš” ꡬ간 μ†Œκ°œ

상암 μ›”λ“œμ»΅ κ³΅μ›μ—μ„œ ν•©μ •μ—­κΉŒμ§€μ˜ λŸ¬λ‹ μ½”μŠ€λŠ” 초보 λŸ¬λ„ˆμ—κ²Œ μ•ˆμ„±λ§žμΆ€μž…λ‹ˆλ‹€. 이 ꡬ간은 거의 경사가 μ—†κ³  맀우 ν‰νƒ„ν•œ λ„λ‘œλ‘œ 이루어져 μžˆμ–΄ λˆ„κ΅¬λ‚˜ λΆ€λ‹΄ 없이 달릴 수 μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€.

 

이후 μ–‘ν™”λŒ€κ΅λ₯Ό μ§€λ‚˜κ²Œ λ˜λŠ”λ°, μ΄κ³³μ—μ„œλŠ” ν•œκ°•μ˜ μ•„λ¦„λ‹€μš΄ 경치λ₯Ό ν•œλˆˆμ— 감상할 수 μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€. 특히, ν•œκ°•μ˜ μ‹œμ›ν•œ λ°”λžŒμ„ 느끼며 달리면 기뢄이 μƒμΎŒν•΄μ§ˆ κ²ƒμž…λ‹ˆλ‹€.

 

λ§ˆμ§€λ§‰μœΌλ‘œ μ—¬μ˜λ„ 곡원에 λ„μ°©ν•˜κ²Œ λ˜λŠ”λ°, 이곳은 λ„“κ³  ν‰νƒ„ν•œ λ„λ‘œκ°€ 잘 μ •λΉ„λ˜μ–΄ μžˆμ–΄ λ§ˆμ§€λ§‰ 슀퍼트λ₯Ό λ‚΄κΈ° 쒋은 ν™˜κ²½μž…λ‹ˆλ‹€. μ—¬μ˜λ„ κ³΅μ›μ—μ„œμ˜ λ§ˆλ¬΄λ¦¬λŠ” μ§œλ¦Ών•œ 성취감을 선사할 κ²ƒμž…λ‹ˆλ‹€.

 

이 μ½”μŠ€λ₯Ό μ™„μ£Όν•˜λ©΄, μ„œμšΈμ˜ λ‹€μ–‘ν•œ 맀λ ₯을 짧은 μ‹œκ°„ μ•ˆμ— λ§Œλ½ν•  수 μžˆλŠ” νŠΉλ³„ν•œ κ²½ν—˜μ΄ 될 κ²ƒμž…λ‹ˆλ‹€. μ„œμšΈμ˜ 풍경과 ν•¨κ»˜ 건강도 μ±™κΈΈ 수 μžˆλŠ” 이 λŸ¬λ‹ μ½”μŠ€λ₯Ό μΆ”μ²œν•©λ‹ˆλ‹€!

 

 

λ§ˆλΌν†€ λŒ€νšŒ κΈ°λ…ν’ˆ 및 μ°Έκ°€μž ν˜œνƒ

 

λ§ˆλΌν†€ λŒ€νšŒ κΈ°λ…ν’ˆ 및 μ°Έκ°€μž ν˜œνƒ
λ§ˆλΌν†€ λŒ€νšŒ κΈ°λ…ν’ˆ 및 μ°Έκ°€μž ν˜œνƒ

 

이번 λ§ˆλΌν†€μ˜ κΈ°λ…ν’ˆμ΄ 아직 곡식 λ°œν‘œλ˜μ§€ μ•Šμ•˜μ§€λ§Œ, μž‘λ…„κ³Ό λΉ„μŠ·ν•œ ꡬ성일 κ²ƒμœΌλ‘œ λ³΄μž…λ‹ˆλ‹€. μ§€λ‚œν•΄μ—λŠ” λ‰΄λ°œλž€μŠ€μ—μ„œ μ œκ³΅ν•œ λŸ¬λ‹ 티셔츠와 λŸ¬λ„ˆμŠ€ λ‘œλΈŒκ°€ ν¬ν•¨λ˜μ—ˆμ£ . μ˜¬ν•΄λ„ λΉ„μŠ·ν•œ μ•„μ΄ν…œλ“€μ΄ 쀀비될 ν…Œλ‹ˆ, μ°Έκ°€μžλ“€μ€ κΌ­ μ±™κΈ°μ‹œκΈΈ ꢌμž₯ν•©λ‹ˆλ‹€!

  • μš°μ„ , λŸ¬λ‹ ν‹°μ…”μΈ λŠ” 맀년 μƒˆλ‘­κ²Œ λ””μžμΈλ˜λ©°, κΈ°λŠ₯μ„± μ†Œμž¬λ‘œ λ§Œλ“€μ–΄μ Έ μš΄λ™ν•  λ•Œ 맀우 μœ μš©ν•©λ‹ˆλ‹€. μ΄λ ‡κ²Œ λ‹€μ–‘ν•œ λ””μžμΈμ„ μˆ˜μ§‘ν•˜λŠ” μž¬λ―Έλ„ 있죠.
  • λ‹€μŒμœΌλ‘œ, λŸ¬λ„ˆμŠ€ λ‘œλΈŒλŠ” λŒ€νšŒ μ „ν›„ μ²΄μ˜¨μ„ μœ μ§€ν•˜λŠ” 데 도움이 λ˜λŠ” μš°λΉ„ 같은 μ•„μ΄ν…œμž…λ‹ˆλ‹€. 11μ›”μ˜ μŒ€μŒ€ν•œ 날씨λ₯Ό κ°μ•ˆν•  λ•Œ ν•„μˆ˜μ μΈ 쀀비물이라 ν•  수 μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€.
  • μ™„μ£Ό 메달은 ν’€μ½”μŠ€μ™€ 10km μ½”μŠ€λ₯Ό μ™„μ£Όν•œ λͺ¨λ“  μ°Έκ°€μžμ—κ²Œ μˆ˜μ—¬λ©λ‹ˆλ‹€. 이 메달은 μ—¬λŸ¬λΆ„μ˜ μ„±μ·¨λ₯Ό κΈ°λ…ν•˜λŠ” μ†Œμ€‘ν•œ 상징이 될 κ²ƒμž…λ‹ˆλ‹€.
  • λ§ˆμ§€λ§‰μœΌλ‘œ, λ°”μ΄νƒˆ μ œν’ˆλ“€μ΄ μ œκ³΅λ˜μ–΄ 레이슀 쀑에 μ—λ„ˆμ§€λ₯Ό λ³΄μΆ©ν•˜λŠ” 데 큰 도움이 될 κ²ƒμž…λ‹ˆλ‹€. μ—λ„ˆμ§€ μ €κ³Ό 음료 등이 μ€€λΉ„λ˜μ–΄ μžˆμœΌλ‹ˆ, 이λ₯Ό 톡해 체λ ₯을 μœ μ§€ν•˜μ„Έμš”.

이처럼 λ‹€μ–‘ν•œ κΈ°λ…ν’ˆμ΄ 쀀비될 μ˜ˆμ •μ΄λ‹ˆ, λ§ˆλΌν†€ μ°Έκ°€μžλ“€μ€ κΈ°λŒ€ν•˜μ…”λ„ μ’‹μŠ΅λ‹ˆλ‹€!

 

>>> κΈ°λ…ν’ˆ ν™•μΈν•˜κΈ°

 

μΆ”κ°€ μ ‘μˆ˜μ „ μ•Œμ•„λ‘λ©΄ 쒋은 λ‚΄μš©

μ ‘μˆ˜λŠ” 정말 μ€‘μš”ν•œ κ³Όμ •μ΄μ—μš”! κ·Έλž˜μ„œ 미리 잘 μ€€λΉ„ν•˜λŠ” 것이 ν•„μš”ν•΄μš”. μ•„λž˜μ˜ νŒμ„ μ°Έκ³ ν•΄ λ³΄μ„Έμš”.

 

 

  • μ •ν™•ν•œ 정보 μž…λ ₯: λŸ¬λ„ˆλΈ” 앱에 λ‘œκ·ΈμΈν•œ ν›„, 개인 정보가 μ •ν™•ν•˜κ²Œ μž…λ ₯λ˜μ–΄ μžˆλŠ”μ§€ κΌ­ ν™•μΈν•˜μ„Έμš”. 이름, μ—°λ½μ²˜, 결제 μˆ˜λ‹¨μ΄ 틀리면 μ ‘μˆ˜μ— λ¬Έμ œκ°€ 생길 수 μžˆμ–΄μš”.
  • 결제 μˆ˜λ‹¨ 미리 μ€€λΉ„: κ²°μ œν•  λ•Œ μΉ΄λ“œ 정보λ₯Ό 미리 등둝해두면 μ’‹μŠ΅λ‹ˆλ‹€. κ°‘μžκΈ° μΉ΄λ“œ 번호λ₯Ό μž…λ ₯ν•˜λŠ” 데 μ‹œκ°„μ„ λ‚­λΉ„ν•˜μ§€ μ•Šλ„λ‘ ν•˜μ„Έμš”. μ΄λ ‡κ²Œ ν•˜λ©΄ κ²°μ œκ°€ 훨씬 더 λΉ λ₯΄κ³  κ°„νŽΈν•΄μ§ˆ κ±°μ˜ˆμš”.
  • μ•ˆμ •μ μΈ λ„€νŠΈμ›Œν¬ ν™˜κ²½ μœ μ§€: μ ‘μˆ˜ν•˜λŠ” λ‚ μ—λŠ” μ™€μ΄νŒŒμ΄λ‚˜ 고속 인터넷을 μ΄μš©ν•˜μ„Έμš”. λ§Žμ€ μ‚¬λžŒλ“€μ΄ λͺ°λ¦¬κΈ° λ•Œλ¬Έμ—, λ„€νŠΈμ›Œν¬κ°€ λΆˆμ•ˆμ •ν•˜λ©΄ μ ‘μˆ˜ 쀑에 끊길 수 μžˆμ–΄μš”.
  • λŒ€κΈ° μ‹œκ°„ ν™œμš©ν•˜κΈ°: μ ‘μˆ˜κ°€ μ‹œμž‘λ˜κΈ° 전에 앱에 미리 접속해 λŒ€κΈ°ν•˜λŠ” 것이 μ’‹μŠ΅λ‹ˆλ‹€. μ ‘μˆ˜ μ‹œμž‘ μ‹œκ°„μ— 맞좰 λ°”λ‘œ μ‹ μ²­ν•˜μ„Έμš”. μƒˆλ‘œ 고침을 λ„ˆλ¬΄ 자주 λˆ„λ₯΄λ©΄ μ„œλ²„μ— 뢀담을 쀄 수 μžˆμœΌλ‹ˆ μ£Όμ˜ν•˜μ„Έμš”.
  • 기둝 제좜 μ€€λΉ„: ν’€μ½”μŠ€ μ°Έκ°€μžλŠ” 졜근 5λ…„ μ΄λ‚΄μ˜ μœ‘μƒμ—°λ§Ή 곡인 λŒ€νšŒ 기둝을 μ œμΆœν•΄μ•Ό ν•΄μš”. 미리 쀀비해두고, 제좜 절차λ₯Ό μ •ν™•νžˆ 따라야 ν•©λ‹ˆλ‹€. 기둝 제좜이 μ™„λ£Œλ˜μ§€ μ•ŠμœΌλ©΄ D 그룹으둜 λ°°μ •λ˜κ±°λ‚˜ μ ‘μˆ˜κ°€ λΆˆμΈμ •λ  수 μžˆμœΌλ‹ˆ μ£Όμ˜κ°€ ν•„μš”ν•΄μš”.

 

 

λ§ˆλΌν†€ μ°Έμ—¬μ˜ μ˜λ―Έμ™€ 즐거움

JTBC λ§ˆλΌν†€μ€ λ‹¨μˆœν•œ 슀포츠 이벀트λ₯Ό λ„˜μ–΄, λ§Žμ€ μ‚¬λžŒλ“€μ—κ²Œ 도전과 μ„±μ·¨μ˜ 기회λ₯Ό μ œκ³΅ν•©λ‹ˆλ‹€. μΆ”κ°€ μ ‘μˆ˜κ°€ μ§„ν–‰λ˜λ‹ˆ, 아직 μ‹ μ²­ν•˜μ§€ μ•Šμ€ 뢄듀은 μ„œλ‘˜λŸ¬ μ°Έμ—¬ν•΄λ³΄μ„Έμš”! λ§ˆλΌν†€μ€ μžμ‹ μ˜ ν•œκ³„λ₯Ό κ·Ήλ³΅ν•˜κ³ , κ±΄κ°•ν•œ 삢을 μΆ”κ΅¬ν•˜λŠ” 멋진 κ²½ν—˜μ΄ 될 κ²ƒμž…λ‹ˆλ‹€. μ—¬λŸ¬λΆ„μ˜ λ§Žμ€ μ°Έμ—¬λ₯Ό κΈ°λŒ€ν•©λ‹ˆλ‹€. ν•¨κ»˜ 달리며 즐거운 좔얡을 λ§Œλ“€μ–΄ λ³΄μ„Έμš”!

 

λŒ€μ „ λΉ΅μΆ•μ œ 일정 및 주차정보

이번 ν¬μŠ€νŠΈμ—μ„œλŠ” 'λŒ€μ „ λΉ΅μΆ•μ œ 일정 및 주차정보'에 λŒ€ν•΄μ„œ μ•Œμ•„λ³΄λŠ” μ‹œκ°„μ„ 갖도둝 ν•˜κ² μŠ΅λ‹ˆλ‹€. λŒ€μ „μ˜ 빡은 정말 유λͺ…ν•˜μ£ ! 특히 2024 λŒ€μ „ λΉ΅μΆ•μ œλŠ” 맀년 9월에 μ—΄λ¦¬λŠ” 큰 ν–‰μ‚¬λ‘œ, λ§Žμ€ μ‚¬λžŒ

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2024 λ‘€λ“œμ»΅ 일정 및 μš°μŠΉμƒκΈˆ, μ€‘κ³„μ‹œμ²­

이번 ν¬μŠ€νŠΈμ—μ„œλŠ” '2024 λ‘€λ“œμ»΅ 일정 및 μš°μŠΉμƒκΈˆ, μ€‘κ³„μ‹œμ²­'λ“±! 2024λ…„ λ‘€λ“œμ»΅μ— λŒ€ν•œ 정보λ₯Ό μžμ„Ένžˆ μ•Œμ•„λ³΄μ„Έμš”! 이 세계적인 e슀포츠 μΆ•μ œλŠ” μ „ 세계 νŒ¬λ“€μ΄ κΈ°λ‹€λ¦¬λŠ” 이벀트둜, λ‹€μ–‘ν•œ νŒ€λ“€μ΄

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